يېڭى يىل بايرىمىمىز مەزگىلىدە, گۇرۇپپا ئەزالىرى بىزنىڭ ئائىلىسىنى قار تېيىلىش ئاتا-ئانىسى قىشلىق دوكتاپ ئېلىپ باردى. قار تېيىلىش بەدەنگە پايدىلىق, ئەمما گۇرۇپپا قۇرۇلۇشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
بىزنىڭ ئالدىراش ۋە جىددىي خىزمەتلىرىمىزدە, ئائىلىڭىزدىكىلەرگە ھەمراھ بولۇش ۋە قارماق ئېلىپ كەلگەن خۇشاللىقىدىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن ئاز ئۇچرايدۇ.
قار تېيىلىش بەدەنگە نۇرغۇن پايدىسى ئۈچۈن نۇرغۇن پايدىسى: Doriopulariousiare ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش, يەرلىكنىڭ ماسلىشىدىغان ئىقتىدار ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ياخشىلاش, مېتابولىزم, مېتابولىزمى, مېتانەنى تەشۋىق قىلىش ۋە بېسىم قىلىش ۋە بېسىم قىلىش.
قار تېيىلىش, كىشىلەر چىرايلىق قار مەيدانى مۇھىتىدا, سىيرىلىشكە ئەھمىيەت بېرىدۇ, ھەمدە تۇرمۇش ۋە تۇرمۇشتىكى بېسىم ۋە ئاۋارىچىلىقلارنى ۋاقىتلىق ئۇنتۇپ كېتەلەيدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, چېنىقىش بىلەن ئاخىرلاشماسلىقنى تېزلىتىپ, كەيپىياتنى ياخشىلەلەيدۇ, كىشىلەرنى خۇشال قىلىشنى خالايدۇ, كىشىلەرنى خۇشال-خۈرۈپ, ئازاد قىلىش, تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى ھېس قىلدۇرۇشىنى تېزلىتىدۇ, روھىي ساغلاملىقنى ھېس قىلدۇرىدۇ ۋە مۈلۈك.
Skiing مېنىڭ گۇرۇپپا قۇرۇشنىڭ تۈرتەلەيتىنىيەتنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ, ئاساسلىقى تۆۋەندىكى تەرەپلەردە:
ئالاقە ۋە ھەمكارلىقنى كۈچەيتىڭ
قار تېيىلىش, گۇرۇپپا ئەزالىرى قار تېيىلىش مەيدانى ۋە تېخنىكىلىق نۇقتىلار قاتارلىق ئۇچۇرلارنى ئالماشتۇرۇش كېرەك. مۇرەككەپ قار تېيىلىش مەيدانى ياكى تاسادىپىي ۋەقەلەرگە دۇچ كەلگەندە, ئۇلارمۇ تېز ئالاقىلىشىش ۋە مۇناسىۋەتلىك كىشىلەرنى تۈزۈشكە موھتاج. مەسىلەن, Sli نىڭ قايتا تۇغۇلۇشىدىكى باكى, ئەزالار ماقonD نىڭ توغرا بولۇشى كېرەك پونتوننى توغرا تەلەپ قىلىشى كېرەك, بۇ ياخشى ئالاقە ۋە ھەمكارلىقنى تەلەپ قىلىدۇ, بۇ كوماندا ئەزالىرى ئوتتۇرىسىدىكى ھەمكارلىق ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تاكتىكا قىلالايدۇ.
ئىشەنچنى ياخشىلاڭ
قار تېيىلىش جەريانىدا, كوماندا ئەزالىرى بىر-بىرىنى ئىشلىتىپ بىر-بىرىنى قوغدايدۇ ۋە قوغدايدۇ. مەسىلەن, ئىلگىرى كۋادراتلوكنى ئۆگىنىپ, تەجرىبىلىك ئەزالار يېتەكچىلىك قىلىدۇ, تەجرىبىسى بارغانسىرى يولنى سۇندۇرىدۇ ۋە ئۇلارنى قورقىشىغا توسالغۇغا ياردىلىشى چىقىرىدۇ. بۇ ئۆز-ئارا قوللاش ئەزالىرى ئارىسىدا ئىشەنچنى كۈچەيتىپ, كوماندىنى تېخىمۇ بىللە بىرلەشتۈرۈش كېرەك.
گۇرۇپپا روھىنى يېتىلدۈرۈڭ
Skiding نىڭ نۇرغۇن كوللېكتىپ بۇيۇم ۋە پائالىيەتلەر, مەسىلەن قارماقتا مۇسابىقىسى ۋە قارقىش مۇسابىقىسى ۋە قارقىش مۇسابىقىسى ۋە قار تېيىلىش قاتارلىقلار بار. بۇ پائالىيەتلەردە بەزى ئەزالاردا كۆپ شەخسلەر جاپالىق ئىشلىدى - غەلبە, ھەر بىر ئەزانىڭ خىزمەتلىرى كوماندا-سىڭىپ-مۈلكى, ئەزالارنىڭ كوللېكتىپ روھىنى يېتىلدۈرۈشكە ئىلھاملانالايدۇ.
مۇناسىۋەتنى بىرلەشتۈرۈشنى ئىلگىرى سۈرۈش
قار تېيىلىش ئادەتتە ئازادە ۋە يېقىملىق كەيپىياتتا ئېلىپ بېرىلىدۇ. كۈندىلىك خىزمەت مۇھىتىغا ئوخشىمايدىغىنى, ئەزالار خىزمەتكە چىدىمايدۇ ۋە تېخىمۇ ئازادە ۋە تەبىئىي دۆلەتنى بېسىپ كىرىپ, بىر-بىرىنىڭ ئارىلىقىنى تار قىلىپ مېڭىشقا ياردەم بېرىدۇ, ھېسسىياتنى كۈچەيتىدۇ ۋە ياخشى كوماندا كەيپىياتىنى ھاسىل قىلىشقا بولىدۇ.
مەسىلىنى ھەل قىلىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈڭ
قار تېيىلىش ئۈسكۈنىسى ئامىلەت قىلىش, مەسىلەن ھاۋارايى ئۆزگىرىشىدە بولۇشى مۇمكىن, تۇيۇقسىز ھاۋارايى ئۆزگىرىشى قاتارلىقلار بىرلىكتە ئىشلەش كېرەك. گۇرۇپپىلار ئۇلارنى ھەل قىلىش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەش كېرەك, شۇڭا كوماندا تېخىمۇ ھەل قىلىش ئىقتىدارىنى ئويلىشىغا ياردەم بېرىدۇ خىزمەتتىكى قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كەلگەندە خاتىرجەم بولۇڭ.
بۇ قار تېيىلىش پائالىيىتى ئارقىلىق, گۇرۇپپىسىنىڭ ئۇيۇشمىسى تېخىمۇ كۈچەيتىلىدۇ, بىز چوقۇم بارلىق قىيىنچىلىقلارنى يېڭىپ, كەلگۈسىدىكى قىيىنچىلىقلارنىڭ يولدا تېخىمۇ ياخشى نەتىجىلەرنى ئىگىلەيمىز ۋە كەلگۈسىدىكى ئىقتىسادىي نەتىجىلەرنى تېخىمۇ ياخشى نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرىدۇ.
پوچتا ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 14-2025